做胡萝卜鸡蛋饼的方法和技巧

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胡萝卜（1根）、鸡蛋（1个）、中粉（适量）、玉米淀粉（适量）、盐（适量）、葱（适量）、水（适量）

做法步骤：

1、胡萝卜切丝～西安什么医院看癫痫加鸡蛋，加盐～加面粉，加淀粉～加水～再一点的油～搅拌均匀，再加葱花～（糊状就可以了）。

2、搅拌成糊状就可以了～留置的～静放半小时～锅里刷油煎成两面金黄色就可以了～。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消吉林正规癫痫医院哪家好化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与鲈鱼、草鱼、狗肉搭配；与山楂干、樱桃、苹果相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与菠菜、茼蒿、银鱼搭配；与菠萝、桔子、茶相什么原因能导致抽搐克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、黑龙江专治癫痫病的医院消炎、消毒等功效；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；