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做胡萝卜鸡蛋饼的方法和技巧

时间:2021-09-16 来源:豆掰养生网 点击:686次


主料:

胡萝卜(1根)、鸡蛋(1个)、中粉(适量)、玉米淀粉(适量)、盐(适量)、葱(适量)、水(适量)

做法步骤:

1、胡萝卜切丝~西安什么医院看癫痫加鸡蛋,加盐~加面粉,加淀粉~加水~再一点的油~搅拌均匀,再加葱花~(糊状就可以了)。

2、搅拌成糊状就可以了~留置的~静放半小时~锅里刷油煎成两面金黄色就可以了~。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消吉林正规癫痫医院哪家好化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鲈鱼、草鱼、狗肉搭配;与山楂干、樱桃、苹果相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与菠菜、茼蒿、银鱼搭配;与菠萝、桔子、茶相什么原因能导致抽搐克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、黑龙江专治癫痫病的医院消炎、消毒等功效;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;


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